Um espaço para acolher o que sente e suavizar o que a mente repete.

O tempo varia de pessoa para pessoa. Cada processo terapêutico é único e depende de diversos fatores, como a demanda apresentada, o envolvimento com o processo e a regularidade dos encontros. Mais do que resultados imediatos, a terapia é um caminho de construção gradual, com mudanças que acontecem ao longo do tempo.

Não. Você não precisa falar sobre tudo de uma vez. O processo terapêutico acontece no seu tempo. Aos poucos, conforme o vínculo vai sendo construído, os temas vão surgindo naturalmente. Respeitar seus limites faz parte do cuidado.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e colaborativa, que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Durante as primeiras sessões, o processo é avaliado em conjunto, para entender se essa abordagem faz sentido para suas demandas e objetivos. Caso seja necessário, outras possibilidades também podem ser conversadas.

As primeiras sessões são dedicadas ao mapeamento inicial: a gente conversa para compreender suas queixas e definir os objetivos do acompanhamento em conjunto, no seu ritmo.

O sigilo profissional é um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. O que é conversado em sessão é confidencial, com as exceções previstas em lei e no próprio Código.